na redukcje

Wiem wiem ze winko to nie spalacz ale na redukcje dobre :) +ten clen no tez slyszalem ze winko samo moze stawy poryc ladnie ale przy odpowiednich oslonkach mozna w wiekszym stopniu tego ominac moze wkleje moja diete z ostatnich dwuch dni i pow czy nada sie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d6cf2829abb48abb634057bd376e80a.png Zmieniony przez - rosco569 w [...]

2300 to jest malo, 2100 skrajnie mało, a u Ciebie trzeba sie przygotowac na redukcję liczona w latach, więc zaczęcie nawet od 2300 jawi się jako "strzal w kolano"

Jestem po masówce i chilowo układam sobie kilka planów na redukcje .

Jaka planujesz diete na redukcje?

Na redukcje to dobra jest odpowiednia dieta, a nie pojedyncze produkty. A jak chcesz chleb razowy to ogranicz do 1posilku dziennie, i pamietaja aby byl to chleb razowy dobrej jakosci bez dodatkow maki pszennej,karmelu itp. A tak to stawiaj na lepsze zrodla WW jak wlansie kasze,ryze i makarony..

odradzam, rowniez z wlasnego doswiadczenia. ts jest tanie i stosunkowo ekonomiczne, ale zawiera tez sporo niejako standardowych srodkow ktore uzywa sie w tych lepszych spalaczach, wiec ciezko w ogole mowic o tym ze przy jednym nie mozna a przy drugim chlapnac 2-3 piwka to juz luzik. piwo w ogole na redukcje to be jest

teraz wez krete a bcaa lepiej na redukcje zostaw, a jak masz ograniczone fundusze to kup bcaa w proszku, wyjdzie bardziej ekonomicznie zobacz te np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

białko to wiesz ze bierzesz jak w diecie brakuje a nie cyklicznie? na redukcje bcaa sie przydadza wiec jezeli teraz nie masz za duzo kasy to nie kupój bcaa, obejdzie sie bez nich teraz

[...] tu masz o dawkowaniu nitro2 - watpie zeby ci na caly cykl starczylo :/ dokup druga puche albo chociaz mono gainera to chyba wiadome uzupelnienie diety - kiedy niechce ci sie jesc posilku ktory masz w diecie albo idziesz gdzies np. do kina i nie masz czasu zjesc a jak robisz mase to bcaa bym na redukcje zostawil - ale to moje zdanie

Witam, Nie moge nigdzie znaleźć jednoznacznej odpowiedzi. Czy tura solo nadaje się na redukcję? Jeżeli tak to jakich efektów oczekiwać przy oczywiście dobrej, czystej misce?" Saa to tylko dodatek czy to bedzie tura czy inny srodek nie ma tutaj to tak znaczenia jak miska ktora bedziesz trzymal. To Twoj pierwszy cykl? Wypelnij [...]

Czy teraz bedzie dobrze na redukcje jezeli nie prosze o uwagi /SFD/Images/2016/3/13/b053080d86824ce4a7d9d16362528887.jpg

staraj się dostarczac zdrowe tłuszcze roślinne i wegle też możesz na redukcje tylko w ograniczonej ilosci i staraj się jesc złożone

wlasnie odzywki bialkowe sa polecane na redukcje!!.

Dostałeś już odpowiedz odnośnie BF , skoro byłes na zero i się zregenerowałeś to mozesz wskakiwac na redukcje

Nie no, wpadnij do lejdis, tam złapiesz się za głowę, ludzie mają urojone wizje samych siebie, z niewiedzą startują na redukcję kończąc spapranym metabolizmem ...no ale cóż. Niech autor wstawi foto.

fbw na redukcję, aero i dieta. Spalacze to taka zabawka, dodatek, nie magiczny środek.

to wtedy cos na redukcje tkanki tłuszczowej ;p nie znam sie na diecie ;p

...podbic jeszcze mase?? oprocz propa i winka no akurat prop i wino to na redukcje a nie zdobycie cudownej masy wiec nie wiem czy chcesz zredukowac sie z tego co sie zalales - czy pozostac zalanym nadal ale na pewno wiem, ze musisz wziasc odblok a procz tego dobry stack kreatynowy, mozna tez tribulus.

daj 50propa eod dawka antykataboliczna i clen kub dobry spalacz aeroby dieta na redukcję i redukuj winko narazie odstaw aeroby i dieta to podstawa, w tym sporcie ważna jest kolejność najpierw redukcja wchodzisz na niski bf następny etap czyli cykl prop + winko lub prop +npp zdrowsza opcja.

ew. mozesz pozniej zrobic diete na redukcje jak zalapiesz troche tluszczu pozatym "troche" nikomu jeszcze nie zaszkodzilo.